Zi Cass Lv.16 - Đã biết anti
Đã kết hôn với : : Kim Jun Su (Su angel mông zịt) Đang hẹn hò với : : Park đại gia =)) Tình trạng quan hệ : Âm mưu cướp Su thiên thần khỏi Park đại gia ㅋㅋ Status : Dù bn lâu đy nữa em cũng sẽ chờ cho đến 1 ngày 5 anh cùng nhau đứng hát trên cùng 1 sân khấu ♥ Giới tính : Bạn anti ai trong SNSD? : - Tae Yeon
- Jessica
- Tiffany
- Hyo Yeon
- Yoona
- Yuri
- Sunny
- Soo Young
Tổng số bài gửi : 82 Prowon $ : 251 Join date : 17/11/2011 Age : 30
| Tiêu đề: [27122012][NEWs] Shit9 và những lời khuyên để có được một bodylines đẹp Tue Dec 27, 2011 1:35 pm | |
| Cách để có bodyline hấp dẫn như Girls 'Generation trong một khoảng thời gian ngắn đã được tiết lộ. Trong chương trình Star King phát sóng vào ngày 24 tháng 12, huấn luyện viên của Girls 'Generation, Kim JiHoon, đã cho lời khuyên giúp các cô gái có được thân hình đẹp chỉ trong vòng 10 phút. Kim JiHoon là người đã đào tạo các ngôi sao nổi tiếng như Jo YeoJung, Shin SeKyung, Ok JuHyun, Changmin DBSK, Seol KyungKoo và Park ShiHoo. Kim JiHoon nói, "Chỉ cần làm theo những gì tôi làm, bất cứ ai cũng có thể có được đôi chân đẹp như Girls 'Generation" . Sau đó, ông giới thiệu 10 phút tập thể dục, bao gồm 4 phút lắc, 3 phút compos, 2 phút đá đầu gối bên và 1 phút nhảy nóng. Trong chương trình, Tịt phân nâu, Dép si đa, Sún, và HyoYeon đã làm ví dụ cho mỗi động tác. Tịt phân nâu là người đầu tiên với động tác thể dục compos chân. Sau đó, mỗi thành viên đều làm mẫu cách tập luyện từng phần cơ thể của họ. Cre: KST |
|